Примерное время на чтение статьи. 4 Минуты

Боль в пояснице – одна из самых распространенных проблем современного человека.

Она может возникать по разным причинам: из-за перенапряжения мышц, грыжи диска, воспаления почек и т.д.

Но не всегда боль в пояснице связана с физическими повреждениями или заболеваниями.

Иногда она может быть сигналом о том, что у человека есть нерешенные психологические проблемы или конфликты.

Психосоматика – это наука о том, как психика влияет на тело и как тело отражает психику.

Боль в пояснице может быть вызвана такими факторами, как:

• Страх перед переменами или неопределенностью будущего
• Недостаток поддержки или одиночество
• Чувство вины или стыда
• Низкая самооценка или недоверие к себе
• Перегрузка ответственностью или желание контролировать все
• Неспособность отпустить прошлое или прощать
• Зависимость от чего-то или кого-то
• Сдержанность эмоций или агрессии

Мой опыт избавления от боли в пояснице.

Я долгое время страдала от боли в пояснице.

Использовала разные методы: Использовала мази, перевязывала специальным поясом, делала упражнения.

Всё это помогало на короткий промежуток.

Потом я выучилась на изготовление магических свечей.

Изготовила магическую свечку и использовала её.

Помогло на год, но потом боль сковала мою поясницу с большей силой.

Причина появления боли из детства не исчезла, а на время была нейтрализована.

Потом я выучилась на Эмоционально образного терапевта и на себе проверила эффективность методики.

На сессии я увидела образ этой боли, причину её появления и кто был инициатором возникновения отрицательной эмоции, которая с годами перешла в боль в пояснице.

Теперь я свободна от боли в пояснице и я счастлива.

Если вы хотите освободиться от боли в пояснице, тогда пройдите курс Эмоционально Образной Терапии.

И будьте счастливы.

Если вы хотите избавиться от боли в пояснице, вам нужно.

1. Определить психологические причины боли

Для этого вы можете обратиться к специалисту, пройти тесты или анализировать свою жизнь и отношения.

2. Принять свою боль и не сопротивляться ей, а начать работать с болью при помощи ЭОТ.

Боль – это сигнал о том, что что-то не так и нужно что-то менять.

Не пытайтесь заглушить боль лекарствами или алкоголем, а слушайте свое тело и эмоции.

При помощи Эмоционально Образной Терапии выявляется причины возникновения боли.

Трансформируется боль и заменяется положительными эмоциями.

3. Работать над своими психологическими проблемами и конфликтами

Используйте разные методы самопомощи, такие как: медитация, релаксация, аффирмации, визуализация, дневник, хобби.

Также вы можете общаться с друзьями, семьей или группой поддержки, которые помогут вам разобраться в себе и поддержат вас.

4. Изменить свой образ жизни и привычки.

Старайтесь больше двигаться, заниматься физическими упражнениями, особенно для спины и поясницы.

Питайтесь правильно и употребляйте достаточно воды.

Избегайте стресса, переутомления и негативных мыслей.

5. Будьте добры к себе и своему телу

Не критикуйте себя за свою боль или слабость.

Не сравнивайте себя с другими или идеалами.

Любите себя таким, какой вы есть, и цените свое здоровье и благополучие.

6. Поощряйте себя за свои успехи и достижения.

Отмечайте каждый шаг, который вы делаете в направлении избавления от боли в пояснице.

Награждайте себя за свои усилия и терпение.

Будьте горды собой и своим прогрессом.

7. Будьте открыты к новому и позитивному.

Не бойтесь перемен или неопределенности.

Воспринимайте жизнь как приключение и возможность расти и развиваться.

Ищите во всем хорошее и интересное.

Будьте любознательны и творчески.

8. Будьте благодарны за все, что у вас есть.

Составляйте список вещей, за которые вы благодарны каждый день.

Выражайте свою благодарность людям, которые помогают вам или делают вас счастливыми.

Чувствуйте связь с природой и вселенной.

Если вы будете следовать этим советам, вы сможете не только избавиться от боли в пояснице при помощи психосоматики, но и улучшить свое общее состояние, настроение и качество жизни.

Помните, что вы – уникальный и ценный человек, который заслуживает быть здоровым и счастливым!

Заключение

Боль в пояснице – это не просто физическое неудобство, а возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом. Психосоматика поможет вам понять, какие психологические причины стоят за вашей болью, и как вы можете работать над ними.

Следуя простым советам по самопомощи, вы сможете не только облегчить свое состояние, но и стать более счастливым и гармоничным человеком.

Не игнорируйте свою боль, а слушайте ее и делайте что-то для ее устранения.

Ваша боль – это ваш друг и учитель, который хочет вам помочь!

Когда вы поймёте причину возникновения боли в пояснице и трансформируете её, тогда боль покинет вас и вы обретёте свободу от боли и по другому взглянете на жизнь без боли.

Подписывайтесь на наши социальные сети: