Примерное время на чтение статьи. 3 Минуты

Вот несколько шагов, которые могут помочь наладить отношения с подростком в семье:

1. Различайте модели поведения.
2. Подростки часто ощущают неуверенность. Поэтому важно показывать им правильные модели поведения.
3. Не копайтесь в прошлом. В моменты разочарования из-за плохих отношений с ребенком нередко возникает желание вспомнить былые обиды.
4. Всегда будьте рядом. Подростки нуждаются в поддержке и понимании.
5. Ограничивайте критику. Критика может привести к конфликту и ухудшению отношений.
6. Попытка важнее результата. Важно показать подростку, что вы готовы помочь ему и поддержать его.
7. Научитесь разговаривать с подростком. Старайтесь слушать его и понимать его точку зрения.
8. Слушайте. Слушайте своего ребенка и покажите ему, что вы готовы выслушать его.

“Признаки депрессии и тревожности у подростков”

Основными признаками депрессий у подростков, на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются:

• подавленное настроение, печаль, уныние, грусть, тоска;
• усталость, разбитость;
• раздражительность, возбудимость, агрессивность, гнев, ярость;
• чувство вины, заниженная самооценка, слезливость;
• тревога, беспокойство;
• утрата способности радоваться
• потеря привычных интересов;
• изоляция от социальных контактов

“ Как помочь подростку с депрессией?

Как помочь подростку с депрессией зависит от конкретной ситуации и причин депрессии.

Однако, в целом, можно рекомендовать следующее:

• Наберитесь терпения и не срывайтесь;
• Поощряйте социальную и физическую активность ребенка;
• Принимайте участие в терапии и следите за соблюдением всех врачебных назначений;
• Детально изучите информацию, касающуюся депрессивных состояний у лиц подросткового возраста;
• Избегайте наказаний, нравоучений и упреков;
• Позвольте ребенку совершать ошибки, не опекайте его чрезмерно, подарите ему ощущение свободы

Кроме того, можно порекомендовать следующие способы помочь подростку с депрессией:

• Поддерживайте ребенка и позволяйте ему выражать свои чувства;
• Помогите ему научиться управлять своими эмоциями;
• Обеспечьте ребенка здоровым питанием и режимом дня;
• Поощряйте его занятия спортом и другими физическими упражнениями;
• Помогите ему научиться расслабляться и справляться со стрессом;
• Обеспечьте ему достаточный сон

 “Как помочь подростку справиться с депрессией?”

Есть несколько способов помочь подростку справиться с депрессией 

• Будьте честными. Объясните подростку, что депрессия – это временное состояние и можно научиться ею управлять;
• Проявите терпение. Помогите подростку повысить самооценку и быть терпеливее к лечению, если в нем возникла необходимость;
• Поощряйте хорошие привычки. Помогите подростку заняться спортом или другими физическими упражнениями, которые могут помочь ему справиться с депрессией;
• Поощряйте открытость. Поддерживайте открытый диалог с подростком и позволяйте ему выражать свои чувства;
• Проявите семейную поддержку. Поддерживайте связь с ребенком и позволяйте ему чувствовать вашу любовь и поддержку;
• Поощряйте активные занятия. Занятие творчеством или другими активностями может помочь подростку отвлечься от депрессии;
• Говорите о дружбе. Поддерживайте связь ребенка с его друзьями и поощряйте его общение с ними.

 

Депрессия – это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям.

Но помните, что вы не одиноки в этом.

Существует множество способов помочь подростку справиться с депрессией.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и не забывайте, что ваша поддержка и любовь могут помочь вашему ребенку преодолеть это состояние.

В поддержку, для улучшения отношений, можно использовать энергию рун.

Энергия шаманских рун, мягко и не заметно, помогают внутренней энергии отношений между родными и подростками.

Эта энергия очищает от негатива.

Наполняет спокойствием и равновесием.

Для того чтобы в семье была здоровая атмосфера и подростки, чтобы были уверенными и целеустремлёнными, можно использовать много разных методик и практик.

И в помощь родителям и подросткам есть специалисты любого уровня к которым нужно обращаться для того, чтобы был мир в семье.

Подписывайтесь на наши социальные сети: